Herzlich Willkommen beim Yoga Forum München e.V.

Die vereinten Nationen haben den 21.Juni ab 2015 zum Internationalen Tag des Yoga erklärt. Derzeit üben in Deutschland mehr als 5 Millionen Menschen Yoga. Das Yoga Forum München e.V. hat es sich zur wichtigsten Aufgabe gemacht, Ihnen hoch qualifizierte Lehrer zur Verfügung zu stellen.

Wir haben ein Programm entwickelt, das die Jahrtausende alte Tradition des Yoga mit moderner Praxis und einem zeitgemäßen Verständnis verbindet. Seit 1990 bieten wir eine Ausbildung mit höchstem Qualitätsanspruch an, die in 3 Jahren neben dem Beruf zum Yogalehrer/in führt.

In unserem Lehrgang ergänzen wir eine umfangreiche Praxis in präzisem Yoga durch ein profundes Theoriestudium.
Das nächste Lehrprogramm beginnt am Samstag, 12. Oktober 2024 in München und am Samstag, 05. Oktober 2024 in Nürnberg. Anmeldung bitte per Mail an den Yoga Forum München e.V.!

Inhalte und Ziele der Ausbildung

Unsere Grundlagenausbildung beruht auf dem Yoga der Yogasutren, dem zentralen Ursprung der 2000 Jahre alten Yogatradition, der altindischen Sāṃkhya-Philosophie sowie der Gesundheitskunde des Āyurveda. Wir leiten Schritt für Schritt die Yogapraxis an und ergänzen die Übungen mit der jeweils zugehörigen Theorie. Sie lernen Yoga genau und umfassend selbst zu erleben und zu verstehen.

Seit 1976 adaptierte das Team um Reinhard Bögle, Gründer und Leiter des Yoga Forum München e.V., die Inhalte und Ziele der indischen Lehre für Deutschland und untermauerte sie sorgfältig mit modernen wissenschaftlichen Inhalten.

Durch das beständige Üben von Yoga (Abhyāsa) verbessert sich das Zusammenspiel der 600 Muskeln und 200 Knochen des menschlichen Körpers laufend. Ernsthaft aber doch spielerisch leicht beschäftigen Sie sich mit sich selbst (Vairāgya) und Ihren Haltungs- und Verhaltensmustern. Durch harmonischere Bewegungsabläufe und korrekte Haltung verschwinden Schmerzen und steigt das körperliche und seelische Wohlgefühl: Das Leben erhält mehr Fülle.

Wer die Beziehung von innerer Natur und eigenem Bewusstsein erkennt, kann sich - so jedenfalls die Sicht des Yoga - selbst aus eingefahrenen Strukturen in Verhalten und Denken befreien.

Bei diesem Prozess stehen die Marmas - so bezeichnen Yoga und Āyurveda die Orte der körperlichen und psychosozialen Lebenskraft des Menschen - im Mittelpunkt. Nach der Yoga-Lehre gehorchen diese Marmas eigenen Naturgesetzen. Erreicht der Übende die Marmas, kann er sie beeinflussen und neu regulieren. Dadurch löst er sich aus verkrusteten Mustern (Citta vṛtti nirodha) und kann in einer aktuellen Situation seine Lage bewusst verbessern.

Freundlich, nicht feindselig mit sich selbst umzugehen (Ahimṣa), fördert Gesundheit und Lebensdynamik. Die Teilnehmer/innen lernen, diese fürsorgliche Grundhaltung sich selbst und ihren Marmas gegenüber dauerhaft zu erreichen und langfristig beizubehalten.

Durch die Beeinflussung der Marmas können sie sozio-psychosomatisches Gleichgewicht und entspanntes Wohlbefinden anstreben - so wie es Yoga traditionell als Ziel formuliert: Der Mensch richtet sich auf das Nützliche und Passende (hita) sowie auf das Angenehme, Leichte und Einfache (śukha) aus.

Zusätzlich zu diesem eigenständigen Konzept des traditionellen Yoga lehren wir Basiswissen heutiger wissenschaftlicher Forschung etwa über Haltung und Bewegung, Sportbiologie und Gesundheitsförderung. Dazu kommen die neurowissenschaftlichen , anatomischen und die physiologischen Grundlagen des Yoga. Auch unterrichten wir die yogabezogenen Aspekte von Kommunikation, Pädagogik und Psychologie.

Der Yoga Forum München e.V. beteiligt sich mit eigenen Forschungsprojekten an der Weiterentwicklung des Verständnisses von Yoga. Dabei kooperieren wir mit verschiedenen Institutionen wie dem Center for Behavioural Medicine, Pune, dem Lehr- und Forschungsinstitut für systemische Studien, München/Innsbruck und dem SKN Medical College, Pune. Die aktuellen Erkenntnisse aus unserer wissenschaftlichen Arbeit fließen unmittelbar in die Ausbildung ein.

>> Wissenschaftlicher Beirat der Ausbildung

Die dreijährige berufsbegleitende Ausbildung umfasst

Die berufsbegleitende dreijährige Ausbildung gliedert sich in ein Pflichtprogramm und ein Wahlpflichtprogramm:

• Pflichtprogramm
  ca. 320 Unterrichtseinheiten (je 45 Min.) in der festen Kleingruppe von ca. 10 Personen. Diese 38 Unterrichtstage verteilen sich auf einzelne Tage in der Regel an Wochenenden und einem Blockseminar (2-5 Tage) pro Jahr. 10 individuelle Einzelstunden und 6 Planungsgespräche sind enthalten.


• Wahlpflichtprogramm
  mindestens 320 Unterrichtseinheiten (je 45 Min.) im individuell abgesprochenen Lernprogramm.
  
  
  
  
  • Besuch von geeigneten Praxiskursen
  
  
  • Arbeitsgruppen und Eigenarbeit
  
  
  • Supervision, mindestens 20 Stunden
  
  
  
  

Institutioneller Rahmen

Die Lehrerinnen und Lehrer des Yoga Forums haben ihre Kompetenz durch ihre Berufsausbildung, langjährige Erfahrung, diverse Aus- und Weiterbildungen in Yoga sowie ihre eigene jahrelange Yoga-Praxis nachgewiesen.

Der Yoga Forum München e.V. ist ein eingetragener gemeinnütziger Verein. Die zuständige Regierung von Oberbayern bestätigt den Schulzweck als ordnungsgemäß. Die Ausbildung erfüllt die Bedingungen der Krankenkassen als Zusatzausbildung. Viele Volkshochschulen, Behörden, etc. engagieren KursleiterInnen die beim Yogaforum ausgebildet wurden.

Die Lehrgänge finden in unseren Räumen in München-Haidhausen statt. Die Metzstraße 19 ist in wenigen Minuten vom S-Bahnhof Rosenheimer Platz zu erreichen. Durch die zentrale Lage können die Teilnehmer/innen die Ausbildung problemlos mit ihrer Berufstätigkeit vereinbaren.

Teilnehmer/Innen

An der Ausbildung des Yoga Forums können alle Frauen und Männer teilnehmen, die Yoga umfassend erlernen und das erworbene Können weitergeben wollen. Für einen erfolgreichen Abschluss der Ausbildung sollten sie über die gesamte Zeit selbstständig, selbstkritisch und aktiv mitarbeiten.

Sie sind bereit, regelmäßig Yoga zu praktizieren und sich theoretisch, kognitiv und emotional mit den Yoga-Erlebnissen auseinander zu setzen und diese aktiv zu verarbeiten. Sie lassen sich auf die yogischen Lernprozesse ein, wollen sich dabei weiter entwickeln. Sie wollen sich für die eigene Gesundheit sensibilisieren und mit Yoga ein eigenverantwortliches Handeln erschließen.

Sie sind belastbar und kommunikationsbereit. Sie bringen Interesse an Menschen mit, auf die Sie sich positiv einstellen können.
Dann sind Sie sehr für eine Ausbildung zum/r Yogalehrer/in geeignet.

Nach dem Grundabschluss ist eine Weiterbildungsphase möglich, in der Sie die Yogakenntnisse erweitern und das Unterrichten verbessern. Außerdem werden regelmäßig praktische und theoretische Weiterbildungsmodule angeboten.

Was war Deine wichtigste Erkenntnis während der Yoga-Ausbildung?

Homeschooling mit zoom.us

Zugriff auf unsere Videobibliothek

für Teilnehmende an den laufenden Ausbildungs- und Weiterbildungsgruppen
und Video-Bibliothek Abbonent*Innen des Yoga Forum München e.V.