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VERANSTALTUNGSKALENDER

Veranstaltungen des Yoga Forum München e.V. ... für Alle
zum Kennenlernen und Einstieg ist Gesundheit und Yoga 1 geeignet
für angehende YogalehrerInnen (Wahlpflichtprogramm)
für fertige YogalehrerInnen

26.02.2025 bis 28.02.2025
Mittwoch bis Freitag,
jeweils von 10:00 bis 13:00 Uhr

Seminartage Gesundheit und Yoga 3
Leitung: Reinhard Bögle
Ort: Homeschooling
Umfang: 12 UE

26.02.2025 bis 28.02.2025
Mittwoch bis Freitag,
jeweils ab 15:00 Uhr à 60 Minuten

Seminartage Gesundheit und Yoga 3 - Nachmittagsprogramm
Leitung: Christine Kmoch-Toelle und Christiane Spahl
Ort: Homeschooling
Umfang: 6 UE

09.03.2025
So, von 10:00 bis 18:00 Uhr

Seminartag Praxistag - Vertiefung der Asanaübungspraxis
Leitung: Constanze Friel
Ort: Yoga Forum M., Metzstr. 19, 81667 München
Umfang: 8 UE

29.03.2025
Sa, von 10:00 bis 18:00 Uhr

Seminartag Gesundheit und Yoga 1 - Grundlagen >>Die Stützlinien der beiden Körperseiten<<
Leitung: Christine Kmoch-Toelle
Ort: Therapiescheune, Beerbacher Hauptstr. 10, 91207 Lauf/Beerbach
Umfang: 8 UE

30.03.2025
So, von 10:00 bis 18:00 Uhr

Seminartag Praxistag - Vertiefung der Asanaübungspraxis
Leitung: Christiane Spahl
Ort: Untere Kanalstrasse 7 in 90429 Nürnberg
Umfang: 8 UE

12.04.2025 bis 13.04.2025
Sa, von 10:00 bis 18:00 Uhr
So, von 10:00 bis 13:00 Uhr

Seminartage Gesundheit und Yoga 2
Leitung: Gertrud Anzenberger
Ort: Yoga Forum M., Metzstr. 19, 81667 München
Umfang: 12 UE

10.05.2025 bis 11.05.2025
Sa, von 10:00 bis 18:00 Uhr
So, von 10:00 bis 13:00 Uhr

Seminartage Samkhya Webinar
Leitung: Reinhard Bögle
Ort: Homeschooling
Umfang: 12 UE

07.06.2025 bis 08.06.2025
Sa, von 10:00 bis 18:00 Uhr
So, von 10:00 bis 18:00 Uhr

Seminartage Ayurveda und Yoga 3 - Vertiefung
Leitung: Jutta Schneider
Ort: Yoga Forum M., Metzstr. 19, 81667 München
Umfang: 16 UE

01.08.2025 bis 03.08.2025
Freitag von 16 bis 19 Uhr, Samstag von 10 bis 18 Uhr und Sonntag von 10 bis 13 Uhr

Seminartage Yoga für Frauen
Leitung: Christiane Spahl
Ort: Untere Kanalstrasse 7 in 90429 Nürnberg
Umfang: 16 UE

02.08.2025 bis 05.08.2025
Samstag bis Dienstag,
jeweils von 10:00 bis 18:00 Uhr

Seminartage Profi, Gesundheit und Yoga 4
Leitung: Reinhard Bögle
Ort: Hasting Zentrum für Tanz, Ötztalerstr. 1b, 81373 München, Nähe Harras
Umfang: 32 UE

07.08.2025 bis 09.08.2025
Donnerstag bis Samstag,
jeweils von 10:00 bis 18:00 Uhr

Seminartage Profi, Gesundheit und Yoga 5
Leitung: Reinhard Bögle
Ort: Hasting Zentrum für Tanz, Ötztalerstr. 1b, 81373 München, Nähe Harras
Umfang: 24 UE

28.09.2025
So, von 10:00 bis 18:00 Uhr

Seminartag Praxistag - Vertiefung der Asanaübungspraxis
Leitung: Constanze Friel
Ort: Yoga Forum M., Metzstr. 19, 81667 München
Umfang: 8 UE

03.10.2025 bis 05.10.2025
Freitag bis Sonntag,
jeweils von 10:00 bis 18:00 Uhr

Seminartage Ayurveda und Yoga 1 - Anregungen für einen gesunden Alltag
Leitung: Jutta Schneider
Ort: Yoga Forum M., Metzstr. 19, 81667 München
Umfang: 24 UE

11.10.2025 bis 12.10.2025
Sa, von 10:00 bis 18:00 Uhr
So, von 10:00 bis 13:00 Uhr

Seminartage Gesundheit und Yoga 2
Leitung: Christine Kmoch-Toelle und Christiane Spahl
Ort: Therapiescheune, Beerbacher Hauptstr. 10, 91207 Lauf/Beerbach
Umfang: 12 UE

12.10.2025
So, von 10:00 bis 18:00 Uhr

Seminartag Gesundheit und Yoga 1
Leitung: Gertrud Anzenberger
Ort: Yoga Forum M., Metzstr. 19, 81667 München
Umfang: 20 UE

25.10.2025 bis 27.10.2025
Samstag bis Sonntag,
jeweils von 10:00 bis 18:00 Uhr
Mo, von 10:00 bis 13:00 Uhr

Seminartage Yoga für Frauen
Leitung: Constanze Friel
Ort: Yoga Forum M., Metzstr. 19, 81667 München
Umfang: 20 UE

08.11.2025
Sa, von 10:00 bis 18:00 Uhr

Seminartag Anatomie der Asanas - Schwerpunkt Armstützlinie/Übergang Oberarm/Rumpf
Leitung: Christine Kmoch-Tölle
Ort: Therapiescheune, Beerbacher Hauptstr. 10, 91207 Lauf/Beerbach
Umfang: 8 UE

09.11.2025
So, von 10:00 bis 18:00 Uhr

Seminartag Anatomie der Asanas - Schwerpunkt Armstützlinie/Übergang Oberarm/Rumpf
Leitung: Christine Kmoch-Tölle
Ort: Forum Starke Knochen, Wörthstraße 24, Rgb, 81667 München
Umfang: 8 UE

22.11.2025 bis 23.11.2025
Sa, von 10:00 bis 18:00 Uhr
So, von 10:00 bis 13:00 Uhr

Seminartage Gesundheit und Yoga 3
Leitung: Ingrid Bräuer-Gipp
Ort: Yoga Forum M., Metzstr. 19, 81667 München
Umfang: 12 UE

13.12.2025 bis 14.12.2025
Sa, von 10:00 bis 18:00 Uhr
So, von 10:00 bis 13:00 Uhr

Seminartage Gesundheit und Yoga 3
Leitung: Gertrud Anzenberger
Ort: Yoga Forum M., Metzstr. 19, 81667 München
Umfang: 12 UE

Anmeldung zu unseren Seminaren



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Du kannst Dich auch bei Seminaren ohne grüne Markierung anmelden! Oft werden kurzfristig Plätze in unseren Seminaren frei.
Für Wartelistenplätze bitten wir Dich Dir den Termin unbedingt frei zu halten, und uns auch hier frühzeitig über einen Rücktritt zu informieren. Vielen Dank.


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Kurze Inhaltsbeschreibungen der angebotenen Yoga Seminartage und Fachtage

Das Webinar Gesundheit und Yoga 3 mit Reinhard Bögle ist für alle ab dem 3. Ausbildungsjahr und für Yoga Lehrende gedacht.
Bei den Seminaren Gesundheit und Yoga 1 bis 3 mit Christine, Gertrud, Christiane, Hanni und Ingrid und den Asana Übungspraxis Seminaren mit Constanze und Christiane, geht es vor allem um die eigene Yoga Asana Übungspraxis.
Bei den Seminaren Anatomie der Asanas mit Christine steht der Zusammenhang der angewandten Anatomie mit der Übungspraxis im Mittelpunkt, für das eigene Üben und für den Yogaunterricht als Lehrer*in.

Seminartage Gesundheit und Yoga 1
Das Wochenendseminar ermöglicht es Ihnen ihre Erfahrungen mit Yoga in Theorie und Praxis zu erweitern. Das Kennenlernen des eigenen Körpers und das Erleben von Übungen zur Anspannung, Bewegung und Entspannung dienen als Leitfaden. Beim individuellen Üben und im Austausch mit anderen nähern Sie sich Fragen wie diesen: Wie begegne ich meinem Körper und meiner Psyche? Wie kann ich etwas positiv verändern? Wie gelingt der Transfer in den Alltag?

Seminartage Gesundheit und Yoga 2
Das Wochenendseminar vermittelt Ihnen weitere Kenntnisse in Theorie und Praxis des Yogakonzepts. Beim individuellen Üben innerhalb der Gruppe und in geleiteten Gruppengesprächen, nähern Sie sich Fragen wie diesen: Wie begegne ich meinem Körper und meinen mentalen Aktivitäten? Wie erlebe ich Spannungsaufbau und Entspannung? Wie kann ich etwas positiv verändern?
Voraussetzung: für Teilnehmende, die über einen längeren Zeitraum Yoga praktizieren und über Übungskenntnisse aus Gesundheit und Yoga 1 verfügen.

Seminartage Gesundheit und Yoga 3
In praktischen Übungen zu den Themen Knochen, Blutgefäße und Atmung erkunden Sie unter fachkundiger Anleitung Ihren persönlichen Interpretationsraum im Yoga. Beim individuellen Üben und im Austausch mit anderen nähern Sie sich Fragen wie diesen: Wie erlebe ich Spannungsaufbau und Entspannung? Wie begegne ich meinem Körper und meiner Psyche? Wie kann ich etwas positiv verändern? Wie gelingt mir der Transfer in den Alltag?
Einzel-, Partner- und Gruppenübungen, kurze Vorträge und Gesprächskreise bestimmen den Ablauf der Woche.
Voraussetzungen: für Teilnehmende, die über einen längeren Zeitraum Yoga praktizieren und über Übungskenntnisse der Seminare „Gesundheit und Yoga 1 und 2“ verfügen.

Fachtage Anatomie der Asanas
Im Mittelpunkt stehen Theorie und Praxis der Asanas, sowie die anatomischen strukturellen und funktionellen Zusammenhänge und Vorgänge in den Asanas. Je nach Schwerpunkt konzentrieren wir uns auf die entsprechende Region.
Mögliche Schwerpunkte: Übergang Oberarm/Schulterhöhe, Hüftgelenk, Der Fuß im Yoga

Fachtag Vertiefung der Asana-Übungspraxis
Dieser Fachtag soll vor allem Zeit und Raum für das eigene praktische Üben der Asanas bieten.
Wie gehe ich in ein Asana hinein. Bleiben im Asana. Wie beende ich das Asana.

Seminartage Ayurveda und Yoga 1 - Anregungen für einen gesunden Alltag
Seminartage Ayurveda und Yoga 2 - Aufbaukurs
Ayurveda und Yoga ergänzen und befruchten sich: Aus der Perspektive von Yoga, dessen Übungen Hauptbestandteil des Seminars sind, beschäftigen Sie sich mit Ayurveda, dem traditionellen und nach wie vor aktuellen indischen Gesundheitssystem. Ayurveda fordert dazu auf, mehr auf die natürlichen Bedürfnisse von Psyche und Körper zu achten. Themen: Ayurvedische Gesundheitspflege - die Funktionssysteme Vata, Pitta und Kapha - die Beziehungen zwischen Gunas und Doshas - Körperpflege und Wohlbefinden - Ernährungsfragen.

Seminartage Yoga für Frauen
Zentrales Anliegen von Yoga ist es, Körpersignale wahrzunehmen und richtig zu deuten. In Yoga und Ayurveda werden die Vorgänge im weiblichen Körper als natürlich angesehen - ob in den Jahren des Zyklus, der Menopause oder danach. Mit Hilfe gezielter Übungen können Probleme vermieden, Blockaden gelöst und das Körperbewusstsein verbessert werden. Yoga ist eine sanfte Methode, um Beschwerden zu lindern und ein inneres wie äußeres Gleichgewicht zu finden.


Kinder & Jugendliche

Seminartage Yoga-Unterricht für Kinder und Jugendliche
Das Yoga Forum München e.V. bietet erstmalig ein Seminar zum Thema Yoga-Unterricht für Kinder und Jugendliche an. Das Seminar wendet sich an angehende und ausgebildete Yogalehrer*innen (YF), die Yoga Kinder- und Jugendgruppen leiten lernen wollen. Ziel dieses Seminars ist es, Yoga-Lehrer dazu zu befähigen, eigenverantwortlich Kinder und Jugendliche in Yoga in Gruppen zu unterrichten. Gesamtleitung: adj. Prof. Reinhard Bögle

Homeschooling mit zoom

Wir bieten unter anderem auch online Webinare per Homeschooling mit Hilfe des Anbieters Zoom an. Wir versuchen im Rahmen dieser Schulungen die Sicherheit zu gewährleisten, indem wir nur Schulungen mit Passwort anbieten und jede Schulung mit einer eigenen ID versehen. Außerdem nutzen wir den Warteraum von zoom, wodurch gewährleistet wird, dass nur geladene Gäste zum Meeting beitreten können. Wir zeichnen Meetings nur mit Genehmigung der TeilnehmerInnen auf (zum späteren Streaming) dies allerdings nur im Sprechermodus. Wir erlauben aber den Teilnehmern keine Aufnahmen.

Für technische Fragen finden Sie unter support.zoom.us/hc/de alle Antworten.

Zu Fragen des Datenschutzes von zoom.us lesen Sie bitte unter zoom.us/de-de/privacy.html weiter.

Unser Unterrichtsraum in der Metzstr. 19 ist im Bedarfsfall mit einem HEPA-14 Raumluftreiniger ausgestattet.



GESUNDHEITSMANAGEMENT

Gesundheitsmanagement - Gesundheitsförderung

Die weltweiten Gesundheitskonzepte haben Reinhard Bögle und Roland Lüthi in ein umfassendes Gesundheitskonzept integriert.

Dr. Roland Lüthi, MPH, Gesundheitswissenschaftler und Kommunikationsfachmann hat lange als Oberassistent am Institut für Sozial- und Präventivmedizin der Universität Bern gearbeitet und geforscht. Das Institut war eines der drei europäischen Collaborationszentren der Weltgesundheitsorganisation (WHO) in Europa. Dr. Lüthi hat an den Gesundheitsbegriffen der WHO mitgewirkt.

Reinhard Bögle, Erziehungswissenschaftler, Yoga- und Ayurvedafachmann, adj. Prof. am Center for Behavioural Medicine, Pune.

Die klare Unterscheidung zwischen Gesundheit und Krankheit, zwischen der Logik, die zu gesund führt, und der Logik, die zu krank führt, ist eine wesentliche grundlegende Erkenntnis der Autoren.

Noch genauer lassen sich 6 Phasen unterscheiden:

Die konzeptuelle Verwendung der Gesundheitsförderung / Gesundheitsmanagement in umfassender und detaillierter Weise ist ein weiterer wichtiger Punkt. Die Liste einiger Organisationen und Firmen, die dieses Konzept verwendet haben, findet sich unten.

Das Konzept von Bögle/Lüthi bezieht dabei die Salutogenese von Aaron Antonovsky ebenso ein, wie moderne Stressforschung und Gesundheitsförderung sowie die ayurvedische Unterscheidung der Logik von Gesundheit und Krankheit. Dabei wurde herausgefunden, dass die ayurvedischen Stufen von Gesundheit und Krankheit ein ideales Modell zur Integration alter und moderner Gesundheitsförderungskonzepte sind, sowie sich ideal als Konzeption -Gesundheit zu managen- eignen. Bögle/Lüthi haben daher einen wichtigen Beitrag zur modernen gesundheitswissenschaftlichen Diskussion zu leisten versucht.

KursleiterInnen und TrainerInnen des Yoga Forum München e.V. und solche die beim Yoga Forum München e.V. ausgebildet sind führen in Betrieben, Organisationen und Behörden Veranstaltungen zu Gesundheitsmanagement, Gesundheitsförderung und Yoga im Rahmen der internen Veranstaltungen durch.


Im Buch „Erfolgsfaktor Gesundheit“ von Reinhard Bögle und Dr. Roland Lüthi, MPH wurden die gesundheitswissenschaftlichen, yogischen und kommunikativen Grundlagen konzeptuell erläutert.

Nach diesem Konzept wurde an verschiedensten Orten gearbeitet:

  • COOP Bern
  • Schweizer Fluglotsen (Swisscontrol)
  • Winterthur Versicherung
  • Zweckform Büroprodukte
  • eine staaliche bayrische Behörde
  • BMW
  • Stadtwerke München
  • Pierro Friola
  • Wiedemann Kurzentren
  • Volvo trucks
  • G. Duttweiler Institut
  • Allfonds Investment
  • Inselspital Bern
  • Allianz Versicherung
  • div. Krankenkassen (u.a. Swicca)

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an den Yoga Forum München e.V.

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